1、首先应该不要惊慌失措，自己先乱了手脚。这时应该镇定，想办法自救。

    2、关掉可能引发火灾的隐患，比如煤气、电源等等。这点尤其居住在高楼的朋友要切记，地震后引发的火灾往往是受害的主要原因。

    3、在家里的朋友，不要马上朝外面跑，更不要坐电梯了，地震严重的先找坚实的地方躲起来，比如坚实点的桌子下面。等余震或者不太强烈的时候再快速到空地上等待救援。

    4、地震时在人流比较多的地方，比如电影院、学校等，一定不要在慌乱中乱跑。如果有老师和指挥，要听从指挥，按次序撤离。

    5、如果不幸被埋，要想办法自救。保存体力最重要。寻找水源，硬撑24小时-72小时，耐心等待救援。