斯派特健身俱乐部始终以倡导健身运动，提高国民素质作为我们的立业目标，引导当今健身潮流的尖峰时尚，由最优秀的教练，引进国际最科学、最先进健身运动模式，为会员制定专业的健身计划，帮助会员达到最理想的健康状态。 斯派特健身俱乐部长春市绿园区政法广场 , 服务面积 2000 平方米 , 健身俱乐部有专业的教练队伍，严格挑选和培训的专业教练队伍，素质高、服务. 斯派特健康俱乐部全部配备最新高科技健身器材，全套有氧和无氧健身设备以及引进的国际流行的有氧单车，全封闭的有氧教室常年组织各种有氧健 身操的指导、教学（健康街舞、搏击操、踏板操、芭蕾形体、有氧拉丁、瑜珈、普拉提等）。最流行的健身课程设置、热忱的服务人员，力求带给每一位会员健康活力的体魄，快乐轻松的心情 , 扩展结交结识朋友的机会 ...... 斯派特健身俱乐部还为会员提供全方位的配套设施，健身区全配有音响系统和换气设备宽敞豪华的更衣室，浴室 , 斯派特健身俱乐部始终以倡导健身运动，提高国民素质作为我们的立业目标，引导当今健身潮流的尖峰时尚，由最优秀的教练，引进国际最科学、最先进健身运动模式，为会员制定专业的健身计划，帮助会员达到最理想的健康状态。 课程简介： 有氧教室 我们拥有面积 260 平方米 宽敞明亮的有氧教室，地面采用檀香木地板，可以在运动中增加弹性，减少对关节的冲击，我们有很好的通风设 备，可以保证你在运动中呼吸新鲜空气，前面有大型的跳操台，四周有镜子，可以让您非常清楚地看见教练的示范动作。在有氧教室内有踏板、健身球，垫子、把杆等有氧课程器材，供会员上课使用。我们的有氧课程非常丰富，每周 39 节课程，如：低冲击有氧、有氧博击操、有氧拉丁、踏板操、哑铃操、瑜珈、芭蕾形体、健身球、激情桑巴、太极养生、街舞、以及国际流行的动感单车。每天不同时段有不同的课程，您可以根据您的喜好选择适合的课程。 有氧器械 我们的有氧器械区，包括：跑步机，椭圆机及磁控车。磁控单车分为立式和斜背式：立式主要在练习中加强腹部肌肉的练习。斜背式因为有一个靠背，对背部有问题和肚子很大的健身人群是非常适合的。为了减少会员在练习过程中的乏味感，我们还在此区域设置了电视墙。使会员可以在健身的同时看到他们喜 欢的电视节目，这样可以长时间的坚持运动，在不知不觉中达到了他们所需要的训练量，得到了所希望的训练效果。其作用主要是增强心肺功能和燃烧脂肪，各种器械都有其自身的特点： 1 、跑步机是模仿在路面跑步的形式，是消耗能量的最好练习方法。 2 、椭圆机练习对膝关节的压力较小，适合于有膝关节不适的人群。 量器械区 我们现在所有的器械可分两大部分：一部分是 IT 系列，另一部分是 SG 系列。 IT 系列器械，它外观比较豪华，应用比较舒适，不同体形的训练者都会有适合自己的位置； SG 系列新产品，可以练到您的每一个部位。通常器械的训练可以达到塑身、增肌的效果，您可以通过调节器械的重量，达到您的训练要求。例如：您想塑身的话，重量大约是您最大重量的 60%?70% ，次数在 10?15 次以下 / 组。器械的训练可以帮助训练者增加线条美，随着健身理念的不断更新，单从塑身而言，以前我们做塑身训练的时候，往往会单纯的去做跑步机、有氧操等有氧运动，而现在除了这些以外在配合器械训 练会使您的效果更加明显。 我们的体适能检测中心，这里面装配了美国引进的目前最先进的体适能检测设备，每一位新加入的会员我们都会为他免费做一次体适能检测，通过这项检测便可以较为准确的反映您身体对环境适应能力的强弱，从而让血压、脂肪含量柔韧性、肌肉耐力、最大的肌肉力量以及有氧心肺功能等几大项，通过这个测试 会员就可以对其自身的状况有一个大致的了解，同时测试的结果也是教练员为会员制定运动处方的主要科学依据，通过这份为个人量身定做的运动处方，会员可以在最安全的情况下，以最有效的方式，在最短的时间里得到最好的健身效果，有效的避免了健身的盲目性，这也是我们和那些小型健身俱乐部的本质区别之一。 动感单车教室 动感单车室可以同时为 50 名会员服务，动感单车这项运动是目前世界上最流行的一种健身运动，在我们的教练指导下，伴随着音乐，会员和教练齐心协力共同完成在单车上的运动。这项运动不仅可以起到减脂，也可以提高每个人的心肺功能，最重要的是他可以使您达到腿部和臀部的塑型作用。因为这项运 动主要是通过大腿和臀部的发力来完成的，在教练的指导下通过调节单车，模仿一些爬山、快速骑行的运动方式，以此来提高运动兴趣。这项课程在我们俱乐部非常受欢迎，有机会的话，我建议您尝试一下这项独特的运动。 斯派特健身中心
特 色： 健身、健美、散打、拳击、跆拳道、减肥
健身项目： 器械健美
电 话： 0431-7602199
地 址： 长春市景阳大路29号政法一条街
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